دستیابی به اعتماد به نفس – قسمت دهم

//دستیابی به اعتماد به نفس – قسمت دهم

دستیابی به اعتماد به نفس – قسمت دهم

از نظر هر فردی معنای اعتماد به نفس، به دست آوردن و نگهداری از این احساس بزرگ با دیگری متفاوت است. هنگامی حرف از اعتماد به نفس به میان می آید، نخستین افکار و کلماتی که به ذهنتان خطور می کند چه هستند؟ خیلی از افراد از اعتماد به نفس کافی برخوردار نیستند و به طبع آن در مراحل مختلف زندگی با مشکلات فراوانی مواجه می شوند، اگر شما می خواهید جزء این گروه نباشید باید در گام نخست در جهت بالا بردن اعتماد بنفس خود اقدام کرده تا بتوانید به موفقیت های بی شماری در زندگی دست یابید. در این مطلب نیز مانند مطالب قبلی به راه هایی می پردازیم که سبب بالا رفتن اعتماد بنفس در شما می شود.

راه هایی ساده برای بالا بردن اعتماد بنفس

افزایش اعتماد به نفس

۳۵ – تکرار و تلقین را جدی بگیرید.

یکی از مهمترین راهکارهایی که می توانیم برای بالا بردن اعتماد بنفس به شما پیشنهاد دهیم تکنیک تکرار و تلقین است. در این روش شما باید آنقدر عبارات تاکیدی مثبت را با خود تکرار کنید تا تلقینات در ضمیر ناخودآگاهتان حک شده و موجب بالا رفتن اعتماد بنفس شما گردد. جملات تاکیدی هر چقدر بیشتر تکرار شوند دارای قدرت بیشتری شده و بار مثبت بیشتری به همراه خواهند داشت، پس تا آنجا که می توانید عبارات تاکیدی مثبت را تکرار نمایید.

در ادامه به چند عبارت تاکیدی قدرتمند اشاره می کنیم که می توانید در جهت بالا بردن اعتماد بنفس از آنها استفاده کنید.

هر روز جلوی آینه ایستاده، با قامتی صاف و با صلابت به خود نگاه کنید و با لبخند بگویید :

  • من ارزشمندم.
  • من قدرتمندم.
  • من توانا هستم.
  • من با استعداد هستم.
  • من زیبا هستم.
  • من ثروتمندم.
  • من ذهن ثروت سازی دارم.
  • من از پس سخت ترین مشکلات بر می آیم.
  • من از شکست نمی ترسم.
  • ترس از شکست مرا محدود نمی کند.
  • من از صحبت در جمع نمی ترسم.
  • من به راحتی با دیگران ارتباط برقرار می کنم.
  • من حلال مشکلات هستم و همیشه بهترین راه حل ها را ارائه می دهم.
  • من تغییر را دوست دارم و خیلی راحت خودم را با تغییرات وفق می دهم.
  • من از چالش ها استقبال می کنم. با قبول کردن چالش ها با تجربه تر و پخته تر خواهم شد.
  • من سرشار از اعتماد به نفس هستم.
  • اعتماد به نفس من روز به روز بیشتر می شود.
  • من اتفاقات و انسان های مثبت را به زندگی خود جذب می کنم.
  • من شجاع هستم و با شرایط دشوار روبرو می شود و همیشه راهی برای خروج از این شرایط دشوار پیدا می کنم.
  • من در ظاهر و باطن شخصی قوی و نیرومند هستم.
  • من می توانم زندگی خود را تغییر دهم.
  • امروز برای من یک روز شگفت انگیز خواهد بود.
  • من توانایی رسیدن به اهدافم را دارا هستم.
  • من به خود، توانایی ها و شایستگی هایم ایمان دارم.
  • من آنقدر قدرتمند هستم که برای هر مشکلی راه حلی پیدا کنم.
  • من سرشار از نقاط قوت هستم.
  • توانایی های من روز به روز بیشتر می شوند.
  • من از به وجود آمدن تغییرات نمی هراسم.
  • من توان این را دارم که با ترس هایم روبرو شوم.

تکرار این عبارات تاکیدی در ساعت های مختلف روز موجب می شود افکار مثبت بیشتری به شما القا شده و راحت تر به سوی اهدافتان در حرکت باشید.

می توانید این عبارات تاکیدی را با سلیقه و ادبیات خود تغییر داده و آن ها را به کار برید. تکرار را فراموش نکنید. حتماً هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید، قبل از خروج از منزل چند بار با صدای بلند این عبارات تاکیدی مثبت را تکرار کنید تا در همان آغاز روز معجزه ی جملات مثبت را در بالا بردن اعتماد بنفس خود شاهد باشید.

این مطلب ادامه دارد….

توسط |۱۳۹۷-۳-۵ ۲۳:۵۵:۳۰ +۰۴:۳۰خرداد ۶ام, ۱۳۹۷|اعتماد به نفس|بدون دیدگاه

درباره نویسنده:

آزاده ملک زاده

دیدگاه خود را بنویسید